要优化Chrome浏览器的内存和性能占用，可以采取以下措施：
1. 关闭不必要的扩展和插件：在Chrome浏览器中，可以通过点击菜单栏的“更多工具”>“扩展程序”，然后关闭不需要的扩展和插件。这样可以释放一些内存空间。
2. 清理缓存和Cookies：在Chrome浏览器中，可以通过点击菜单栏的“更多工具”>“清除浏览数据”，然后选择“清除cookies”来清理缓存和Cookies。这有助于减少浏览器的内存占用。
3. 使用轻量级主题：Chrome浏览器提供了多种主题供用户选择，其中一些主题可能比默认主题更轻量级，从而减少内存占用。可以尝试更换为这些轻量级主题。
4. 调整浏览器设置：在Chrome浏览器的设置中，可以调整一些选项以优化内存和性能。例如，可以降低图片质量、禁用JavaScript渲染等。具体操作方法请参考Chrome浏览器的帮助文档。
5. 使用第三方优化工具：有一些第三方软件可以帮助用户优化Chrome浏览器的性能和内存占用。例如，可以使用“Chrome内存优化器”等工具来清理缓存和Cookies，或者使用“Chrome内存分析器”来分析内存占用情况并进行调整。
6. 更新操作系统和驱动程序：确保操作系统和驱动程序都是最新的版本，以便获得最佳的性能和兼容性。
7. 关闭后台进程：在Windows系统中，可以通过任务管理器查看和管理后台进程。可以关闭一些不必要的后台进程，以释放内存空间。
8. 使用虚拟化技术：虚拟化技术可以将多个操作系统和应用环境集成到一个单一的硬件平台上，从而提高资源利用率和性能。可以考虑使用虚拟机软件（如VMware Workstation）来实现这一目标。