登录Chrome浏览器后点击个人头像进入用户菜单，选择“设置”中的“同步和Google服务”选项。确保已启用同步功能并登录有效账号，这是实现跨设备数据互通的基础条件。所有书签、历史记录和扩展程序都将自动上传至云端服务器。
创建本地备份前需定位用户数据文件夹。在地址栏输入`chrome://version/`获取配置文件路径，找到对应默认或特定配置文件的Data子目录。手动复制整个文件夹到移动硬盘等安全存储介质，建议定期执行此操作防止数据丢失。
恢复备份时先完全关闭浏览器进程，将之前备份的数据文件夹替换到当前配置目录下。注意版本兼容性问题，不同大版本的Chrome可能存在结构差异导致部分设置无法还原。首次启动后系统会提示是否覆盖现有配置，确认即可完成迁移。
多设备同步需要保持各终端登录同一谷歌账户。安卓手机安装官方版Chrome应用后登录相同账号，可在设置中精细控制同步项目。苹果设备通过App Store下载正版客户端，同样支持完整的书签与标签页接续功能。
遇到同步延迟可手动触发更新指令。在设置页面点击“立即同步”按钮强制推送最新变更，网络不稳定时建议切换至稳定Wi-Fi环境重试。清除同步错误日志有助于解决顽固的同步失败问题，该功能隐藏在高级设置区域。
管理同步内容时注意流量消耗。大量离线网页和视频缓存会显著增加数据传输量，可在项目列表中取消不必要的自动同步项。密码类敏感信息默认加密传输，但仍建议定期检查授权设备列表确保账户安全。
处理冲突数据遵循最后一次修改原则。当多个设备同时更改同一项内容时，系统以最后保存的版本为准。重要数据变更后应及时手动同步确认状态更新，避免因时效差造成版本混乱。
扩展程序同步需要单独授权启用。首次安装新插件时会弹出跨设备推送确认框，勾选同意后其他设备才能自动获取该扩展。已存在的自定义脚本可能需要重新下载安装才能正常使用。
通过系统化运用上述方法，用户能够高效实现Chrome数据的备份恢复与多设备同步。重点在于正确配置同步参数、定期维护本地备份副本，以及及时处理跨平台兼容问题。合理规划各设备的同步策略，既能保障数据安全又可提升工作效率。