为了提高谷歌浏览器下载完成后插件手动更新的效率，可以采取以下措施：
1. 使用官方渠道下载插件：确保从官方网站或可信的第三方网站下载插件，避免下载到恶意软件。
2. 安装最新版本：在下载插件后，先安装最新版本，以确保兼容性和安全性。
3. 使用插件管理工具：安装插件管理器（如Chrome插件管理器）来管理和更新插件。这样可以避免手动逐个检查和更新插件。
4. 定期检查更新：设置定时任务，定期检查并更新插件。可以使用第三方插件更新工具或浏览器自带的插件更新功能。
5. 使用自动更新功能：如果插件支持自动更新，可以在浏览器中启用该功能，以便在插件有新版本时自动更新。
6. 查看插件更新日志：在插件更新时，查看更新日志，了解更新内容和修复的问题，以便更好地利用新功能和修复漏洞。
7. 保持浏览器更新：确保谷歌浏览器保持最新状态，以便获得最新的安全补丁和性能优化。
8. 使用开发者模式：在开发者模式下，可以更方便地访问和管理插件，包括更新插件。
9. 备份插件数据：在更新插件前，备份当前插件的数据，以防更新过程中出现问题导致数据丢失。
10. 阅读插件说明：在安装和使用插件前，仔细阅读插件的说明和要求，了解其功能和使用方法。