检查插件兼容性避免版本冲突。打开Chrome扩展管理页面（地址栏输入`chrome://extensions/`），逐个查看已安装组件的更新日期与当前浏览器版本是否匹配。过时插件可能因API接口变更导致频繁崩溃，手动更新至最新版或卸载不兼容项目可显著改善稳定性。
限制高资源消耗型插件运行权限。进入具体扩展的详细信息面板，关闭后台运行开关并取消勾选“允许访问所有网站”等宽泛权限设置。特别是那些具备实时监控功能的安全防护类工具，过度占用内存极易引发浏览器进程异常终止。
优化系统级启动项减少干扰因素。通过任务管理器查看开机自启程序列表，禁用非必要的第三方软件随系统启动。某些国产安全卫士会强制注入进程监控网络活动，这与Chrome自身的沙箱机制产生冲突概率较高。
调整浏览器性能参数平衡负载。在`chrome://flags/`实验性功能页面搜索“GPU加速”，将默认开启状态改为关闭。图形渲染引擎虽然提升视觉效果，但也会增加GPU驱动层面的不稳定风险，尤其在老旧硬件设备上表现明显。
清理冗余临时文件释放存储空间。定期执行`Ctrl+Shift+Del`快捷键组合，选择清除最近24小时内产生的缓存数据。累积的中间文件不仅占用磁盘空间，还可能携带损坏的配置信息影响插件正常工作。
监控内存使用情况预防溢出错误。安装简易的资源监视扩展程序，实时观察各插件占用的内存峰值。当某个扩展持续突破警戒线时，考虑替换同类轻量级替代品或彻底移除该组件。
重置浏览器配置文件修复损坏设置。将个人资料文件夹重命名备份后，通过快捷方式属性添加`--disable-extensions`参数启动纯净模式。若问题消失则说明原有配置存在异常注册表项，可逐步恢复必要设置定位故障源。
通过上述步骤逐步操作，用户能够有效优化谷歌浏览器插件反复重启的后台稳定性问题。每次修改设置后建议立即测试效果，确保新的配置能够按预期工作。遇到复杂情况可考虑联系技术支持人员协助处理。