谷歌浏览器（google chrome）的便携版，也称为chrome os，是一个基于linux内核的操作系统。它允许用户在没有安装任何桌面环境的情况下使用chrome浏览器。为了升级和同步数据，您需要遵循以下步骤：
1. 下载并安装chrome os：首先，您需要从官方网站下载chrome os的iso文件。然后，使用dd命令将iso文件写入到usb驱动器上。例如：
bash
sudo dd if=chromeos-desktop.iso of=/dev/sdb bs=4M conv=notrunc

2. 启动chrome os：使用以下命令启动chrome os：
bash
sudo /usr/bin/chromeos-boot

3. 登录chrome os：在启动过程中，您将被要求输入密码。输入您的chrome os用户名和密码。
4. 升级和同步数据：在chrome os中，您可以使用apt包管理器来安装和更新软件。要升级或同步数据，请按照以下步骤操作：
- 打开终端。
- 输入以下命令以更新系统：
bash
sudo apt update

- 输入以下命令以安装最新版本的chrome浏览器：
bash
sudo apt install google-chrome

- 如果您想要同步数据，可以使用以下命令：
bash
sudo apt install syncthing

- 安装完成后，您可以通过运行以下命令来设置syncthing服务：
bash
sudo syncthing --daemon --config-file=/etc/syncthing/config.json

5. 退出chrome os：完成所有操作后，您可以通过输入以下命令退出chrome os：
bash
exit

现在，您已经成功升级和同步了数据。