1. 打开Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮（三个垂直点），然后选择“设置”。
2. 在设置页面中，找到并点击“高级”选项。
3. 在高级设置页面中，找到并点击“隐私和安全”选项。
4. 在隐私和安全页面中，找到并点击“清除浏览数据”按钮。
5. 在清除浏览数据的页面中，你可以选择清除所有数据、清除缓存、清除Cookies等。如果你只想清除缓存，那么只需勾选“清除缓存”选项即可。
6. 点击“清除”按钮，你的浏览器缓存就会被清理。
7. 如果你想进行数据优化，你可以按照以下步骤操作：
a. 在设置页面中，找到并点击“隐私和安全”选项。
b. 在隐私和安全页面中，找到并点击“网站设置”选项。
c. 在网站设置页面中，你可以查看和管理你的网站数据。如果你想要优化数据，你可以在这里进行设置。
d. 如果你想要优化其他类型的数据，你也可以在设置中找到并点击“其他网站设置”选项。
8. 完成以上步骤后，你就可以开始享受更流畅的浏览体验了。